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惊！这样训练，轻松突破肌肉次数极限！
在健身界，肌肉次数极限一直是一个备受关注的话题。许多健身爱好者都渴望突破这个极限，以实现肌肉的最大化增长。然而，突破肌肉次数极限并非易事，需要科学的方法和持之以恒的努力。今天，就让我们一起来探讨一种全新的训练方法，帮助你在轻松的状态下突破肌肉次数极限！ 一、了解肌肉次数极限 肌肉次数极限是指在一...